julien Vigneron
Psy à Nantes
Contactez julien Vigneron à Nantes
44300 NANTES
Présentation de julien Vigneron :
Etes-vous prêt à changer ?
L’hypnose, la Programmation Neuro-Linguistique, le Coaching et d’autres outils vous attendent… il ne manque plus que vous !
Changer est parfois difficile seul et un accompagnement adapté vous permettra de dépasser ce cap, d’avancer vers vos objectifs et de mieux les vivre, durablement.
L’hypnose est une thérapie brève, une forme de communication entre votre volonté consciente et vos fonctionnements automatiques, vos blocages inconscients.
Elle permet d’accéder à certaines parties de vous-même qui génèrent ces fonctionnements. Vous allez pouvoir développer vos capacités, puiser dans vos ressources et changez comme VOUS le voulez !
Tabac, poids, douleurs, peurs, troubles du sommeil, gestion du stress, des émotions, coaching mental sportif… les applications n’ont de limites que votre motivation.
Situé au 46 Boulevard Jules Verne, face au lycée Blanche de Castille mon cabinet est facilement accessible en voiture et le stationnement est gratuit.
En transport en commun, vous pouvez venir par le C1, arrêt Plessis Tisson.
Pour plus de renseignement vous pouvez m'appeler ou me laisser un sms au 06.62.82.73.02 ou me contacter par mail : monpsyanantes@gmail.com
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Quels sont les différents types de thérapies ?
la thérapie cognitivo-comportementale (ou TCC) : ce type de thérapie vise à modifier de manière durable un comportement ou un mode de pensée inappropriés. Il peut s'agir de pensées anxieuses, de compulsions, etc. Le thérapeute peut procéder par une exposition progressive, comme c'est le cas dans le traitement des phobies, et/ou proposer à son patient d'effectuer des tâches concrètes entre les séances. Ce type de thérapie est également employé pour les TOC, les troubles du comportement alimentaire, le stress, la mauvaise gestion des émotions, etc.
la psychanalyse : cette thérapie de longue durée vise à sonder l'inconscient du patient pour remonter aux origines du troubles. Elle est utilisée pour résoudre des conflits intérieurs bien ancrés et des troubles psychiques tels que les névroses.
l'hypnose Ericksonienne : cette méthode consiste à placer le patient dans un état hypnotique, entre la veille et le sommeil, pour lui suggérer de modifier certains comportements ou mode de pensée. Elle s'avère efficace en cas de stress post-traumatique. L'hypnose est aussi employée comme aide au sevrage tabagique, par exemple.
la thérapie familiale (ou systémique) : ce type de thérapie ne s'intéresse pas uniquement au patient, mais aussi à l'environnement dans lequel il évolue. Les symptômes sont perçus comme un signe de dysfonctionnement au niveau du système. La thérapie systémique permet de résoudre des problèmes relationnels au sein de la famille ou entre plusieurs générations.
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : basée sur le mouvement des yeux, cette thérapie vise à modifier les pensées et sentiments négatifs chez l'individu. Tout comme l'hypnose, elle peut se révéler efficace pour traiter toutes sortes de traumatismes (abus sexuel, attentat, accident, etc), mais aussi la toxicomanie, l'anorexie ou la dépression.
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