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THERAPIES BREVES


Christophe Pichon vous propose des thérapies brèves pour adultes, couples et adolescents à partir de 13 ans. Ce psychopraticien est spécialisé en :
- Sexothérapie (dysfonctionnement sexuel d'ordre psychique) ;
- Thérapie de couple ;
- Aide à la gestion du stress, des émotions, à la préparation aux examens ;
- support aux addictions : tabac, alcool, cannabis, sexe, jeu, trouble du comportement alimentaire ;
- travail sur les TOC et les phobies (dont la phobie de l'avion à l'aide de la TERV).


OUTILS :

- Thérapie brève et intégrative,
- Psychothérapie verbale,
- Hypnose Ericksonnienne,
- Gestalt-Thérapie,
- EFT ou Technique de Libération des Emotions
- Cohérence cardiaque,
- Thérapie par Exposition à la Réalité Virtuelle (TERV)


HORAIRES :

- Du mardi au vendredi de 09h00 à 20h00,
- Le Samedi de 8h00 à 18h00.


AVERTISSEMENT :

Je suis Psychopraticien et donc pas médecin, donc ne prescris aucun médicament, ne fais aucun diagnostic et bien sûr ne fais aucun soin. Seul le médecin a autorité pour prescrire, adapter ou faire arrêter un traitement médical.

Le terme "Psychopraticien" définit un nom de métier qui succède à l'ancienne appellation "Psychothérapeute" avant que celle-ci ne soit devenue un titre réservé (consulter le site de l'ARS pour en savoir plus).

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Quels sont les différents types de thérapies ?

Le psychologue dispose d'un large panel de méthodes pour vous aider à surmonter vos difficultés. Parmi celles-ci, on distingue :

la thérapie cognitivo-comportementale (ou TCC) : ce type de thérapie vise à modifier de manière durable un comportement ou un mode de pensée inappropriés. Il peut s'agir de pensées anxieuses, de compulsions, etc. Le thérapeute peut procéder par une exposition progressive, comme c'est le cas dans le traitement des phobies, et/ou proposer à son patient d'effectuer des tâches concrètes entre les séances. Ce type de thérapie est également employé pour les TOC, les troubles du comportement alimentaire, le stress, la mauvaise gestion des émotions, etc.

la psychanalyse : cette thérapie de longue durée vise à sonder l'inconscient du patient pour remonter aux origines du troubles. Elle est utilisée pour résoudre des conflits intérieurs bien ancrés et des troubles psychiques tels que les névroses.

l'hypnose Ericksonienne : cette méthode consiste à placer le patient dans un état hypnotique, entre la veille et le sommeil, pour lui suggérer de modifier certains comportements ou mode de pensée. Elle s'avère efficace en cas de stress post-traumatique. L'hypnose est aussi employée comme aide au sevrage tabagique, par exemple.

la thérapie familiale (ou systémique) : ce type de thérapie ne s'intéresse pas uniquement au patient, mais aussi à l'environnement dans lequel il évolue. Les symptômes sont perçus comme un signe de dysfonctionnement au niveau du système. La thérapie systémique permet de résoudre des problèmes relationnels au sein de la famille ou entre plusieurs générations.

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : basée sur le mouvement des yeux, cette thérapie vise à modifier les pensées et sentiments négatifs chez l'individu. Tout comme l'hypnose, elle peut se révéler efficace pour traiter toutes sortes de traumatismes (abus sexuel, attentat, accident, etc), mais aussi la toxicomanie, l'anorexie ou la dépression.

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