Mieux Vivre Son Travail

Psy à Damigny

Mieux Vivre Son Travail
CCI INTECH Pôle Universitaire d'Alençon 61250 Damigny

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Adresse :
CCI INTECH Pôle Universitaire d'Alençon
61250 DAMIGNY 
Port :
06 76 70 21 10 
Responsable :

Présentation de Mieux Vivre Son Travail :

Psychologue spécialisée en santé au travail, le cabinet Mieux Vivre Son Travail vous propose :

- Une prise en charge individuelle sur consultations pour toute situation questionnant sa relation au travail : mal-être, souffrance, relationnel délicat avec une ou plusieurs personnes dans l'entreprise, conflit, exigences émotionnelles, intensité du travail, gestion du stress, épuisement …

- Un accompagnement des entreprises du secteur publique, privé associatif par la mise en place de :
* Cellule d'écoute (consultations individuelles au sein de l'entreprise ou à mon cabinet financées par l'entreprise)
* Groupe de parole (Intervention ponctuelle : une difficulté rencontrée et une volonté de permettre aux salariés, agents de s'exprimer sur le sujet)
* Analyse des pratiques professionnelles
* Groupes de travail autour d'une thématique précise
* Coaching
* Evaluations des compétences

- Des formations : Mieux Vivre Son Travail est enregistré comme organisme de formation auprès de la DIRECCTE.
(Risques psychosociaux, régulation de ses émotions, gestion du stress, style de communicant / Management, Risques addictologiques, communication efficace, relations interpersonnelles)

Pour les consultations, je vous accueille dans mes locaux situés sur la pôle universitaire de Damigny. Uniquement sur rendez-vous.

Les actions collectives sont ajustées à la demande.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations et consulter le site internet : www.mieux-vivre-son-travail.fr


Je reste à votre écoute.

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Quels sont les différents types de thérapies ?

Le psychologue dispose d'un large panel de méthodes pour vous aider à surmonter vos difficultés. Parmi celles-ci, on distingue :

la thérapie cognitivo-comportementale (ou TCC) : ce type de thérapie vise à modifier de manière durable un comportement ou un mode de pensée inappropriés. Il peut s'agir de pensées anxieuses, de compulsions, etc. Le thérapeute peut procéder par une exposition progressive, comme c'est le cas dans le traitement des phobies, et/ou proposer à son patient d'effectuer des tâches concrètes entre les séances. Ce type de thérapie est également employé pour les TOC, les troubles du comportement alimentaire, le stress, la mauvaise gestion des émotions, etc.

la psychanalyse : cette thérapie de longue durée vise à sonder l'inconscient du patient pour remonter aux origines du troubles. Elle est utilisée pour résoudre des conflits intérieurs bien ancrés et des troubles psychiques tels que les névroses.

l'hypnose Ericksonienne : cette méthode consiste à placer le patient dans un état hypnotique, entre la veille et le sommeil, pour lui suggérer de modifier certains comportements ou mode de pensée. Elle s'avère efficace en cas de stress post-traumatique. L'hypnose est aussi employée comme aide au sevrage tabagique, par exemple.

la thérapie familiale (ou systémique) : ce type de thérapie ne s'intéresse pas uniquement au patient, mais aussi à l'environnement dans lequel il évolue. Les symptômes sont perçus comme un signe de dysfonctionnement au niveau du système. La thérapie systémique permet de résoudre des problèmes relationnels au sein de la famille ou entre plusieurs générations.

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : basée sur le mouvement des yeux, cette thérapie vise à modifier les pensées et sentiments négatifs chez l'individu. Tout comme l'hypnose, elle peut se révéler efficace pour traiter toutes sortes de traumatismes (abus sexuel, attentat, accident, etc), mais aussi la toxicomanie, l'anorexie ou la dépression.

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