philippe monnier, psychothérapie, coaching, hypnose, développement personnel
Psy à Cahors
Contactez philippe monnier, psychothérapie, coaching, hypnose, développement personnel à Cahors
46090 PRADINES
Présentation de philippe monnier, psychothérapie, coaching, hypnose, développement personnel :
Je reçois les adultes, les couples, également les enfants et les adolescents sur leurs thématiques spécifiques (par ex. anorexie, boulimie, scarification angoisse suite à la séparation des parents …)
Une thérapie, pourquoi, pour qui ?
Face à une problématique (ou plusieurs) il n’est pas toujours possible d’arriver à s’en sortir seul. Dans ce cas nous avons momentanément besoin d’aide, de soutien, d’écoute et de quelqu’un avec qui nous pouvons nous exprimer en toute liberté sans craindre d’être jugé.
En ce sens faire la démarche de consulter un thérapeute signifie avoir le courage de regarder la situation en face et le désir de sortir de la résignation et de la souffrance pour aller de l’avant et améliorer notre vie. C’est un premier pas essentiel !
Moi (Le thérapeute) et vous (le consultant) partons ensemble à la découverte de tous les éléments qui rendent possible une évolution positive, notamment en travaillant sur l’ensemble des freins (blessures émotionnelles, croyances, pensées négatives, comportements) à l’origine des difficultés actuelles. En apaisant les douleurs passées, il devient alors possible d’aborder le quotidien et l’avenir avec sérénité.
En fonction de la situation, des exercices permettant de réduire stress et tensions et d’expérimenter de nouveaux comportements vous sont proposés pendant les séances mais aussi entre celles-ci.
Les thérapies de durée courte et moyenne sont privilégiées.
Quelques exemples de problématiques :
Emotionnelles et comportementales : manque d’affirmation, de confiance en soi, stress, angoisse, tocs, phobies tensions…
Relationnelles : relation de couple,sexualité, conflits avec la famille, solitude, dépendance, violence d’un des conjoints à l’égard de l’autre ou des enfants…
Existentielles : reconstruire sa vie après un deuil, une maladie ou un accident grave, surmonter un traumatisme, se libérer d’une enfance difficile, d’une tendance dépressive, savoir se décider…
Professionnelles : harcèlement, conflits, stress, perte d'emploi, changement de poste, mutation imposée, burnout, souhait d’évolution…
Cette liste est donnée à titre indicatif et n’est donc pas limitative.
heures d'ouverture: 10H -21H du lundi au vendredi - Consultations possibles le samedi
Horaires :
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Quels sont les différents types de thérapies ?
la thérapie cognitivo-comportementale (ou TCC) : ce type de thérapie vise à modifier de manière durable un comportement ou un mode de pensée inappropriés. Il peut s'agir de pensées anxieuses, de compulsions, etc. Le thérapeute peut procéder par une exposition progressive, comme c'est le cas dans le traitement des phobies, et/ou proposer à son patient d'effectuer des tâches concrètes entre les séances. Ce type de thérapie est également employé pour les TOC, les troubles du comportement alimentaire, le stress, la mauvaise gestion des émotions, etc.
la psychanalyse : cette thérapie de longue durée vise à sonder l'inconscient du patient pour remonter aux origines du troubles. Elle est utilisée pour résoudre des conflits intérieurs bien ancrés et des troubles psychiques tels que les névroses.
l'hypnose Ericksonienne : cette méthode consiste à placer le patient dans un état hypnotique, entre la veille et le sommeil, pour lui suggérer de modifier certains comportements ou mode de pensée. Elle s'avère efficace en cas de stress post-traumatique. L'hypnose est aussi employée comme aide au sevrage tabagique, par exemple.
la thérapie familiale (ou systémique) : ce type de thérapie ne s'intéresse pas uniquement au patient, mais aussi à l'environnement dans lequel il évolue. Les symptômes sont perçus comme un signe de dysfonctionnement au niveau du système. La thérapie systémique permet de résoudre des problèmes relationnels au sein de la famille ou entre plusieurs générations.
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : basée sur le mouvement des yeux, cette thérapie vise à modifier les pensées et sentiments négatifs chez l'individu. Tout comme l'hypnose, elle peut se révéler efficace pour traiter toutes sortes de traumatismes (abus sexuel, attentat, accident, etc), mais aussi la toxicomanie, l'anorexie ou la dépression.
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