Aurore Pingard

Psy à Clichy

Aurore Pingard
1 avenue Anatole France 92110 Clichy

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1 avenue Anatole France
92110 CLICHY 
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06 50 77 48 32 
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Présentation de Aurore Pingard :

Vous vivez un moment difficile ( deuil, séparation, solitude, travail ) ou ressentez mal-être, stress, dépression , difficultés relationnelles ? Vous vous interrogez sur la répétition d'un même schéma ? Votre couple vit un passage difficile? Vous vous questionnez sur le sens de votre vie ( direction et signification) ? Vous souffrez ou êtes préoccupé par des difficultés sexuelles ? Hyper sensibilité, troubles du comportement alimentaire, traumatisme, abus, dépendance affective, présent qui réactualise une douleur passée ... : quelque chose empêche votre liberté d?agir et vous sentez que vous avez besoin d'être aidé.

Les maux (mots) et émotions ont besoin d' un temps et d'un espace confidentiel pour pouvoir se dire . Il est important que vous vous sentiez entendu, compris et soutenu quelle que soit votre quête ou votre difficulté avec respect et bienveillance.

C'est en ce sens que, formée en psychopathologie, psychothérapie intégrative, sexothérapie, Ritmo( accompagnement du stress post trauma), psychanalyse et gestalt, je vous accompagne afin de comprendre, ressentir, explorer et traverser ce qui vous fait souffrir ou vous questionne, vers le changement que vous voulez mettre en place dans votre vie.

Je reçois à Clichy 92 et Alfortville adultes, adolescents et couples.

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Quels sont les différents types de thérapies ?

Le psychologue dispose d'un large panel de méthodes pour vous aider à surmonter vos difficultés. Parmi celles-ci, on distingue :

la thérapie cognitivo-comportementale (ou TCC) : ce type de thérapie vise à modifier de manière durable un comportement ou un mode de pensée inappropriés. Il peut s'agir de pensées anxieuses, de compulsions, etc. Le thérapeute peut procéder par une exposition progressive, comme c'est le cas dans le traitement des phobies, et/ou proposer à son patient d'effectuer des tâches concrètes entre les séances. Ce type de thérapie est également employé pour les TOC, les troubles du comportement alimentaire, le stress, la mauvaise gestion des émotions, etc.

la psychanalyse : cette thérapie de longue durée vise à sonder l'inconscient du patient pour remonter aux origines du troubles. Elle est utilisée pour résoudre des conflits intérieurs bien ancrés et des troubles psychiques tels que les névroses.

l'hypnose Ericksonienne : cette méthode consiste à placer le patient dans un état hypnotique, entre la veille et le sommeil, pour lui suggérer de modifier certains comportements ou mode de pensée. Elle s'avère efficace en cas de stress post-traumatique. L'hypnose est aussi employée comme aide au sevrage tabagique, par exemple.

la thérapie familiale (ou systémique) : ce type de thérapie ne s'intéresse pas uniquement au patient, mais aussi à l'environnement dans lequel il évolue. Les symptômes sont perçus comme un signe de dysfonctionnement au niveau du système. La thérapie systémique permet de résoudre des problèmes relationnels au sein de la famille ou entre plusieurs générations.

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : basée sur le mouvement des yeux, cette thérapie vise à modifier les pensées et sentiments négatifs chez l'individu. Tout comme l'hypnose, elle peut se révéler efficace pour traiter toutes sortes de traumatismes (abus sexuel, attentat, accident, etc), mais aussi la toxicomanie, l'anorexie ou la dépression.

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