Edileuza GALLET
Psy à Bordeaux
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33800 BORDEAUX
Présentation de Edileuza GALLET :
Edileuza Gallet – Psychanalyste
ANALYSE ACTIVE, PRATIQUE DE LA PLEINE CONSCIENCE
La psychanalyse est à la fois un outil thérapeutique et une approche de l’humain qui met l’accent sur le discours de l’inconscient. Le discours qui s’exprime sans que nous ne nous en rendions consciemment compte est repérable dans le langage, dans la manière de parler, les diverses inhibitions, les lapsus, les actes manqués, les oublis, mais aussi dans les rêves et toutes les maladies et symptômes à caractère psychosomatique.
Analyse active
On reproche souvent à la psychanalyse de confronter les personnes à un silence parfois insupportable et de réduire l’inconscient uniquement aux éléments d’un passé refoulé.
Je pratique la psychanalyse dite « active », une méthode progressive et rassurante dans laquelle l’analysant est acteur à part entière, de façon autonome et en toute liberté.
Pratique de la pleine conscience
J’allie à mon écoute analytique les outils de la Pleine Conscience, une pratique de méditation également appelée Mindfullness.
La Pleine Conscience c’est tout d’abord la capacité de reconnaître ce qui se passe dans le moment présent. La reconnaissance simple sans jugement, ni critique, ni suppression, ni attachement. C’est un « état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie instant après instant » (Jon Kabat-Zinn, 2003).
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Quels sont les différents types de thérapies ?
la thérapie cognitivo-comportementale (ou TCC) : ce type de thérapie vise à modifier de manière durable un comportement ou un mode de pensée inappropriés. Il peut s'agir de pensées anxieuses, de compulsions, etc. Le thérapeute peut procéder par une exposition progressive, comme c'est le cas dans le traitement des phobies, et/ou proposer à son patient d'effectuer des tâches concrètes entre les séances. Ce type de thérapie est également employé pour les TOC, les troubles du comportement alimentaire, le stress, la mauvaise gestion des émotions, etc.
la psychanalyse : cette thérapie de longue durée vise à sonder l'inconscient du patient pour remonter aux origines du troubles. Elle est utilisée pour résoudre des conflits intérieurs bien ancrés et des troubles psychiques tels que les névroses.
l'hypnose Ericksonienne : cette méthode consiste à placer le patient dans un état hypnotique, entre la veille et le sommeil, pour lui suggérer de modifier certains comportements ou mode de pensée. Elle s'avère efficace en cas de stress post-traumatique. L'hypnose est aussi employée comme aide au sevrage tabagique, par exemple.
la thérapie familiale (ou systémique) : ce type de thérapie ne s'intéresse pas uniquement au patient, mais aussi à l'environnement dans lequel il évolue. Les symptômes sont perçus comme un signe de dysfonctionnement au niveau du système. La thérapie systémique permet de résoudre des problèmes relationnels au sein de la famille ou entre plusieurs générations.
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : basée sur le mouvement des yeux, cette thérapie vise à modifier les pensées et sentiments négatifs chez l'individu. Tout comme l'hypnose, elle peut se révéler efficace pour traiter toutes sortes de traumatismes (abus sexuel, attentat, accident, etc), mais aussi la toxicomanie, l'anorexie ou la dépression.
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