Pierre-Olivier SOUVERAIN
Psy à Nimes
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Présentation de Pierre-Olivier SOUVERAIN
Pour une évolution réelle et durable, je travaille avec mes patients sur les 3 dimensions de l’être :
- Psycho: l'esprit (la tête), c'est sur quoi se concentrent la plupart des psy***.
- Somato: le corps a une mémoire: il émet des signaux correspondants à une expérience déjà vécue même si la psyché a été traitée et les enjeux compris.
- Socio: le cœur. Nos comportements sont aussi dus à nos relations avec les autres (cercles familial, amical et professionnel).
Vous vous questionnez sur le choix d'un thérapeute, c'est normal:
Interrogez-le et dès la 1e séance, vous sentirez si le thérapeute est le bon pour vous et saura vous:
- Écouter
- Comprendre
- Accompagner
- Aider à vous poser les bonnes questions pour vous.
- A défaut, vous conseiller un confrère qui vous conviendra mieux.
Je suis un thérapeute intégratif, formé à l'intégration méthodique et scientifique des courants validés: Thérapies Congnitivo-Comportementaux, Stratégico-Systémiques, Somatothérapiques-Somatanalytiques, Humanistes-Transpersonnelles et Psychanalytiques.
En clair, j’adapte ma pratique en fonction de vous, de votre tempérament et de vos besoins uniques.A l'issue de celle-ci, je vous proposerai un protocole adapté (durée et fréquence des séances)
- Mais pourquoi débuter une thérapie?
Nous pouvons surmonter seuls nos difficultés qui sont liées à nos modes de fonctionnement (archaïques, inconscients et souvent contraires à notre volonté).
Cependant l'accompagnement et le soutien d'un thérapeute vous permettra de mieux et plus rapidement:
- comprendre l'origine de vos troubles
- prendre conscience de leurs conséquences sur votre vie
- trouver des solutions pour vous
- être en paix avec soi et les autres.
- Quelle thérapie?
Vous êtes unique et vos besoins aussi. Alors, je ne me limite pas à un courant, une pensée ou un protocole.
Consultations :
Nîmes (2, place du Maréchal Foch - 30900 Nimes):
Mardi : 8h - 20h
Mercredi : 8h - 20h
Jeudi : 8h - 20h
Samedi 8h - 13h
Uzès (Immeuble les Cordeliers - Place des Cordeliers 30700 Uzès)
Lundi : 8h - 20h
Mardi : 8h - 20h
Mercredi : 8h - 20h
Vendredi : 8h - 20h
Samedi : 8h - 13h
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Quels sont les différents types de thérapies ?
Le psychologue dispose d'un large panel de méthodes pour vous aider à surmonter vos difficultés. Parmi celles-ci, on distingue :
la thérapie cognitivo-comportementale (ou TCC) : ce type de thérapie vise à modifier de manière durable un comportement ou un mode de pensée inappropriés. Il peut s'agir de pensées anxieuses, de compulsions, etc. Le thérapeute peut procéder par une exposition progressive, comme c'est le cas dans le traitement des phobies, et/ou proposer à son patient d'effectuer des tâches concrètes entre les séances. Ce type de thérapie est également employé pour les TOC, les troubles du comportement alimentaire, le stress, la mauvaise gestion des émotions, etc.
la psychanalyse : cette thérapie de longue durée vise à sonder l'inconscient du patient pour remonter aux origines du troubles. Elle est utilisée pour résoudre des conflits intérieurs bien ancrés et des troubles psychiques tels que les névroses.
l'hypnose Ericksonienne : cette méthode consiste à placer le patient dans un état hypnotique, entre la veille et le sommeil, pour lui suggérer de modifier certains comportements ou mode de pensée. Elle s'avère efficace en cas de stress post-traumatique. L'hypnose est aussi employée comme aide au sevrage tabagique, par exemple.
la thérapie familiale (ou systémique) : ce type de thérapie ne s'intéresse pas uniquement au patient, mais aussi à l'environnement dans lequel il évolue. Les symptômes sont perçus comme un signe de dysfonctionnement au niveau du système. La thérapie systémique permet de résoudre des problèmes relationnels au sein de la famille ou entre plusieurs générations.
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : basée sur le mouvement des yeux, cette thérapie vise à modifier les pensées et sentiments négatifs chez l'individu. Tout comme l'hypnose, elle peut se révéler efficace pour traiter toutes sortes de traumatismes (abus sexuel, attentat, accident, etc), mais aussi la toxicomanie, l'anorexie ou la dépression.