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Psychologue, psychothérapeute, hypnothérapeute à Miribel
Responsable : Tiffany Terrier
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Tiffany Terrier, psychologue vous accueille dans son cabinet du 6e arrondissement lyonnais.
Pourquoi consulter un psychologue ?
Chaque personne est singulière et sa motivation à entamer un travail thérapeutique lui est donc particulier. Pour certains, consulter un psychologue permet d’être accompagné lors d'événements de vie potentiellement difficiles à surmonter. Pour d’autres, entamer un travail thérapeutique s’inscrit dans le cadre de problématiques face à des difficultés personnelles (angoisses, phobies, dépression, etc.), professionnelles (reconversion, réorientation, etc.) ou sociales (isolement, relations conflictuelles, etc.). D’autres encore peuvent exprimer le désir d’entamer un travail sur soi dans la visée d’une meilleure connaissance de soi, d’un enrichissement ou d’un développement personnel.
Le travail thérapeutique, à quoi ça sert ?
Le travail thérapeutique permet de mettre en travail et en mots ce qui pose problème, met en difficulté et fait souffrance. La dynamique de la thérapie est aussi de mettre en lumière le potentiel et les ressources de chacun. Le thérapeute vous accompagne pour trouver vos propres solutions, dans une visée d’un mieux être et de trouver-créer un équilibre psychique épanouissant.
Et concrètement, comment ça se passe ?
Lors du premier entretien nous échangeons autour de votre problématique, de vos attentes et de vos objectifs. Nous déterminons ensemble la fréquence des séances en considération de votre problématique et les modalités de la thérapie selon votre sensibilité et vos préférences. Nous nous accordons également sur le contrat financier (honoraires des consultations). Lors des séances suivantes, en fonction de ce que nous aurons décidé ensemble, nous travaillerons sur votre/vos problématique(s). En fin de thérapie, nous faisons une séance bilan afin de clôturer le travail.
Le praticien :
Psychologue clinicienne, psychothérapeute et hypnothérapeute elle s’inscrit dans une approche intégrative. Autrement dit, Tiffany Terrier s’appuie sur différents champs de la psychologie dans sa pratique de thérapeute. Formée à l’Institut de psychologie de l’université Lumière Lyon 2, son orientation première est celle de la psychologie psycho-dynamique et de la psychologie de la santé. Toutefois, ses différentes expériences, formations et rencontres l’ont amenée à enrichir ma pratique des champs de la psychologie cognitive et de la psychologie comportementale. Elle est entre autres formée à la pratique du Photolangage®, à l’analyse transactionnelle (AT), à la programmation neuro-linguistique (PNL) ainsi qu’à l’hypnose Ericksonienne.
Elle est portée par des valeurs de créativité, d’empathie, de bienveillance et de respect de l’autre. Tiffany Terrier croit profondément au potentiel humain, dans ses capacités à mobiliser ses ressources et à se développer constamment.
Prises en charge :
Les différentes spécificités/expertises développées au sein du cabinet (psychologie clinique, psychologie comportementale, psychologie cognitive, hypnose, PNL, etc.) permettent d'accompagner / prendre en charge les problématiques suivantes :
- anxiété, trac, gestion du stress ;
- angoisse, peur, phobie ;
- dépression, deuil, séparation ;
- burn-out, souffrance au travail, questionnement dans le domaine professionnel ;
- confiance en soi, affirmation de soi, estime de soi ;
- difficultés relationnelles, conflits ;
- gestion des émotions, gestion de la colère ;
- troubles du sommeil ;
- traumatisme ;
- mal-être ;
- problématiques chez l'enfant (difficultés scolaires, trouble de l'attention, gestion des émotions, trouble du sommeil, trouble de régression comme l'énurésie, difficultés relationnelles, etc.) ;
- guidance parentale ;
- difficultés familiales ;
- problématique autour de la périnatalité.
Prise en charge - enfants, adolescents, adultes.
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Le psychologue dispose d'un large panel de méthodes pour vous aider à surmonter vos difficultés. Parmi celles-ci, on distingue :
la thérapie cognitivo-comportementale (ou TCC) : ce type de thérapie vise à modifier de manière durable un comportement ou un mode de pensée inappropriés. Il peut s'agir de pensées anxieuses, de compulsions, etc. Le thérapeute peut procéder par une exposition progressive, comme c'est le cas dans le traitement des phobies, et/ou proposer à son patient d'effectuer des tâches concrètes entre les séances. Ce type de thérapie est également employé pour les TOC, les troubles du comportement alimentaire, le stress, la mauvaise gestion des émotions, etc.
la psychanalyse : cette thérapie de longue durée vise à sonder l'inconscient du patient pour remonter aux origines du troubles. Elle est utilisée pour résoudre des conflits intérieurs bien ancrés et des troubles psychiques tels que les névroses.
l'hypnose Ericksonienne : cette méthode consiste à placer le patient dans un état hypnotique, entre la veille et le sommeil, pour lui suggérer de modifier certains comportements ou mode de pensée. Elle s'avère efficace en cas de stress post-traumatique. L'hypnose est aussi employée comme aide au sevrage tabagique, par exemple.
la thérapie familiale (ou systémique) : ce type de thérapie ne s'intéresse pas uniquement au patient, mais aussi à l'environnement dans lequel il évolue. Les symptômes sont perçus comme un signe de dysfonctionnement au niveau du système. La thérapie systémique permet de résoudre des problèmes relationnels au sein de la famille ou entre plusieurs générations.
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : basée sur le mouvement des yeux, cette thérapie vise à modifier les pensées et sentiments négatifs chez l'individu. Tout comme l'hypnose, elle peut se révéler efficace pour traiter toutes sortes de traumatismes (abus sexuel, attentat, accident, etc), mais aussi la toxicomanie, l'anorexie ou la dépression.