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Web : Acces au site internet
Responsable : GHARIANI Isabelle
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Psychopraticienne certifiée formée en psychothérapie humaniste intégrative existentielle, je reçois sur rendez-vous toute personne à la recherche d'un mieux-être dans sa vie.
J'accompagne les personnes qui ont un sentiment de mal-être (anxiété, perte de joie de vivre, manque de confiance en soi, difficultés à gérer ses émotions, difficultés relationnelles, addictions…), qui traversent une épreuve difficile (deuil, maladie, séparation, divorce, perte d'emploi, burn-out, retraite…) ou qui souhaitent mieux se connaitre et donner du sens à leur vie à travers des séances de psychothérapie et de coaching individuel.
Les séances se déroulent en face à face exclusivement sur rendez-vous. Les paroles, les pensées et les émotions sont accueillies avec bienveillance, en toute confidentialité. J'accompagne au rythme de chacun vers plus de liberté, de légèreté et de responsabilité afin de cheminer dans un processus d'acceptation, de libération et d'épanouissement pour que chacun ose faire les choix et opérer les changements qu'il souhaite mettre en place dans sa vie.
Je propose également des ateliers en petit groupe pour découvrir, apprendre, écouter et partager dans la bienveillance et la confiance. Exemples de thématiques: renforcer la confiance en soi et l'estime de soi, apprendre à mieux communiquer, mettre en place le changement, gérer son stress…
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Le psychologue dispose d'un large panel de méthodes pour vous aider à surmonter vos difficultés. Parmi celles-ci, on distingue :
la thérapie cognitivo-comportementale (ou TCC) : ce type de thérapie vise à modifier de manière durable un comportement ou un mode de pensée inappropriés. Il peut s'agir de pensées anxieuses, de compulsions, etc. Le thérapeute peut procéder par une exposition progressive, comme c'est le cas dans le traitement des phobies, et/ou proposer à son patient d'effectuer des tâches concrètes entre les séances. Ce type de thérapie est également employé pour les TOC, les troubles du comportement alimentaire, le stress, la mauvaise gestion des émotions, etc.
la psychanalyse : cette thérapie de longue durée vise à sonder l'inconscient du patient pour remonter aux origines du troubles. Elle est utilisée pour résoudre des conflits intérieurs bien ancrés et des troubles psychiques tels que les névroses.
l'hypnose Ericksonienne : cette méthode consiste à placer le patient dans un état hypnotique, entre la veille et le sommeil, pour lui suggérer de modifier certains comportements ou mode de pensée. Elle s'avère efficace en cas de stress post-traumatique. L'hypnose est aussi employée comme aide au sevrage tabagique, par exemple.
la thérapie familiale (ou systémique) : ce type de thérapie ne s'intéresse pas uniquement au patient, mais aussi à l'environnement dans lequel il évolue. Les symptômes sont perçus comme un signe de dysfonctionnement au niveau du système. La thérapie systémique permet de résoudre des problèmes relationnels au sein de la famille ou entre plusieurs générations.
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : basée sur le mouvement des yeux, cette thérapie vise à modifier les pensées et sentiments négatifs chez l'individu. Tout comme l'hypnose, elle peut se révéler efficace pour traiter toutes sortes de traumatismes (abus sexuel, attentat, accident, etc), mais aussi la toxicomanie, l'anorexie ou la dépression.