Caroline Charlier
Psy à Grenoble
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Web : Acces au site internet
Psychologue clinicienne, Psychothérapeute. à Grenoble
Responsable : Charlier Caroline
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Présentation de Caroline Charlier
Basée à Grenoble, dans le quartier Capuche-Alliés, je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute pour adolescents et adultes.
Les consultations sont possibles aussi bien en présentiel au cabinet qu’à distance par visio-conférence (via Skype, Whatsapp, Zoom…).
Je vous accompagnerai dans la gestion de vos difficultés personnelles (doutes, questionnements, angoisses, stress, estime de soi, difficultés relationnelles, troubles alimentaires, traumatismes, isolement, phobies…), ce dans une écoute attentive et bienveillante et dans le plus strict respect du secret professionnel.
La thérapie psychodynamique a pour visée de repérer et comprendre les éléments psychiques inconscients pouvant être à l’origine de difficultés particulières, de souffrance, ou de symptôme ; ceci dans l'optique de trouver un meilleur équilibre personnel.
De par un souci d'adaptation selon les besoins spécifiques de chacun, mon approche thérapeutique est également intégrative : c’est-à-dire que votre suivi pourra bénéficier d’outils complémentaires, tels que des techniques d’affirmation de soi, le photo-langage, des médiations artistiques thérapeutiques…), ceci en fonction de vos besoins et votre demande et de manière adaptée selon l’évolution du suivi.
La première séance consistera principalement à un repérage de vos difficultés et de vos besoins à travers votre discours, ce qui nous permettra de définir ensemble la durée et les modalités du suivi (ce qui pourra évoluer au fil du travail abordé ensemble). Ce que vous avez à exprimer restera le centre de la thérapie, en cas de difficulté à trouver les mots, je vous y aiderai à travers mes propositions.
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Quels sont les différents types de thérapies ?
Le psychologue dispose d'un large panel de méthodes pour vous aider à surmonter vos difficultés. Parmi celles-ci, on distingue :
la thérapie cognitivo-comportementale (ou TCC) : ce type de thérapie vise à modifier de manière durable un comportement ou un mode de pensée inappropriés. Il peut s'agir de pensées anxieuses, de compulsions, etc. Le thérapeute peut procéder par une exposition progressive, comme c'est le cas dans le traitement des phobies, et/ou proposer à son patient d'effectuer des tâches concrètes entre les séances. Ce type de thérapie est également employé pour les TOC, les troubles du comportement alimentaire, le stress, la mauvaise gestion des émotions, etc.
la psychanalyse : cette thérapie de longue durée vise à sonder l'inconscient du patient pour remonter aux origines du troubles. Elle est utilisée pour résoudre des conflits intérieurs bien ancrés et des troubles psychiques tels que les névroses.
l'hypnose Ericksonienne : cette méthode consiste à placer le patient dans un état hypnotique, entre la veille et le sommeil, pour lui suggérer de modifier certains comportements ou mode de pensée. Elle s'avère efficace en cas de stress post-traumatique. L'hypnose est aussi employée comme aide au sevrage tabagique, par exemple.
la thérapie familiale (ou systémique) : ce type de thérapie ne s'intéresse pas uniquement au patient, mais aussi à l'environnement dans lequel il évolue. Les symptômes sont perçus comme un signe de dysfonctionnement au niveau du système. La thérapie systémique permet de résoudre des problèmes relationnels au sein de la famille ou entre plusieurs générations.
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : basée sur le mouvement des yeux, cette thérapie vise à modifier les pensées et sentiments négatifs chez l'individu. Tout comme l'hypnose, elle peut se révéler efficace pour traiter toutes sortes de traumatismes (abus sexuel, attentat, accident, etc), mais aussi la toxicomanie, l'anorexie ou la dépression.