STEPHANIE MARIE
Psy à Palaiseau
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Psycho-praticienne, Praticienne en Sophro-Analyse Intégrative, Coach à Palaiseau
Responsable : MARIE Stéphanie
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Présentation de STEPHANIE MARIE
Stress? Mal-Etre? Difficultés personnelles ou professionnelles?
Psycho praticienne formée à la sophro-analyse, mon accompagnement associe la psychologie analytique, les méthodes de thérapies humanistes (analyse transactionnelle, Gestalt, PNL) et la sophrologie.
Grace à cette association thérapeutique unique, je vous propose une psychothérapie intégrative multidimensionnelle : cognitive, émotionnelle, corporelle et énergétique.
Cette méthode puissante de thérapie globale et intégrative va vous permettre :
- d’accéder aux évènements à la racine de vos limitations actuelles
- de libérer les mémoires émotionnelles qui vous bloquent
- d’installer une nouvelle énergie et de nouvelles compréhensions dans une conscience élargie des évènements
- de désactiver les traumatismes, les évènements difficiles ou douloureux ayant émergé lors des séances
- d’exprimer votre potentiel en devenant créateur de votre vie
Ainsi, vous ne vous limiterez pas aux seules prises de conscience comme c'est le cas dans la plupart des thérapies "mentales". En effet, l'accompagnement intègre des phases de ré-information impliquant autant le corps que l'esprit. Cette ré-information permet aux prises de conscience d’être transformées dans l’action et donc d’être source de réels changements dans votre être et dans votre vie.
L’approche thérapeutique s’appuie donc sur deux dimensions essentielles : la dimension analytique et la dimension corporelle.
La dimension analytique permet d’identifier croyances et blocages, mais également d’explorer les scénarios de vie afin de vous permettre notamment de sortir des schémas répétitifs.
La dimension corporelle permet quant à elle d’accéder aux messages de l’inconscient et d’explorer les émotions en profondeur.
Ainsi, lors des séances, les temps d'échanges et de verbalisation s’accompagnent également de techniques issues de la sophrologie. Cela permet de vous faire passer à un nouveau niveau de conscience pour travailler sur le futur (projection), sur le passé (traumatisme), sur le présent (conflit ou problématique actuelle), sur l’imaginaire, sur la symbolique et sur le monde des émotions.
Cette approche thérapeutique convient aux personnes confrontées à une problématique ponctuelle ou profonde, mais également aux personnes désireuses de réaliser un travail de développement personnel ou de meilleure connaissance de soi.
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Quels sont les différents types de thérapies ?
Le psychologue dispose d'un large panel de méthodes pour vous aider à surmonter vos difficultés. Parmi celles-ci, on distingue :
la thérapie cognitivo-comportementale (ou TCC) : ce type de thérapie vise à modifier de manière durable un comportement ou un mode de pensée inappropriés. Il peut s'agir de pensées anxieuses, de compulsions, etc. Le thérapeute peut procéder par une exposition progressive, comme c'est le cas dans le traitement des phobies, et/ou proposer à son patient d'effectuer des tâches concrètes entre les séances. Ce type de thérapie est également employé pour les TOC, les troubles du comportement alimentaire, le stress, la mauvaise gestion des émotions, etc.
la psychanalyse : cette thérapie de longue durée vise à sonder l'inconscient du patient pour remonter aux origines du troubles. Elle est utilisée pour résoudre des conflits intérieurs bien ancrés et des troubles psychiques tels que les névroses.
l'hypnose Ericksonienne : cette méthode consiste à placer le patient dans un état hypnotique, entre la veille et le sommeil, pour lui suggérer de modifier certains comportements ou mode de pensée. Elle s'avère efficace en cas de stress post-traumatique. L'hypnose est aussi employée comme aide au sevrage tabagique, par exemple.
la thérapie familiale (ou systémique) : ce type de thérapie ne s'intéresse pas uniquement au patient, mais aussi à l'environnement dans lequel il évolue. Les symptômes sont perçus comme un signe de dysfonctionnement au niveau du système. La thérapie systémique permet de résoudre des problèmes relationnels au sein de la famille ou entre plusieurs générations.
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : basée sur le mouvement des yeux, cette thérapie vise à modifier les pensées et sentiments négatifs chez l'individu. Tout comme l'hypnose, elle peut se révéler efficace pour traiter toutes sortes de traumatismes (abus sexuel, attentat, accident, etc), mais aussi la toxicomanie, l'anorexie ou la dépression.