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Psychologue clinicienne - Psychothérapeute à Champlan
Responsable : Sotto Jessica
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J'ai un Master de psychologie clinique et empirique (Paris X). Je suis formée à tous les types de thérapies, et je suis spécialisée dans les thérapies cognitivo-comportementales. Je suis apte à effectuer des évaluations psychologiques complètes ou partielles (efficience, symptomatologie, personnalité normale et pathologique, tests projectifs).
Je propose à mes patients tous les types de thérapies, mais particulièrement :
Les thérapies cognitivo-comportementales ;
Les thérapies de couples ;
Les thérapies de soutien ;
Les thérapies de groupe.
Les thérapies cognitives et comportementales sont des thérapies brèves, centrées sur le patient et sa demande. Le praticien s'adaptera à celle-ci, et s'évertuera à traiter LA DEMANDE du patient, et ses symptômes, dans le but que celui-ci retrouve une vie "normale". Le but étant que les symptômes (et à terme le trouble) deviennent moins envahissants, et disparaissent.
Dans les thérapies cognitives et comportementales (TCC), s'installe entre le patient et le psychologue une collaboration. Le praticien est donc une aide, un outil, sur lequel le patient peut se reposer. Les TCC reposent sur 3 points, dans le but d'avoir un traitement le plus complet possible : - Un niveau comportemental : relaxation, exposition (au rythme du patient)... - Un niveau cognitif : travail sur les pensées... - Un niveau émotionnel : acceptation, pleine conscience de ses émotions et sensations.
Le cabinet est pluridisciplinaire : il y a une ostéopathe, un psychanalyste, et moi-même ( psychologue clinicienne - psychothérapeute). Le cabinet se situe près de la mairie de Champlan. Cette ville est limitrophe de plusieurs grandes villes : Longjumeau, Palaiseau, Massy, Chilly-Mazarin, Villebon sur Yvette, Saulx-les-Chartreux.
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Le psychologue dispose d'un large panel de méthodes pour vous aider à surmonter vos difficultés. Parmi celles-ci, on distingue :
la thérapie cognitivo-comportementale (ou TCC) : ce type de thérapie vise à modifier de manière durable un comportement ou un mode de pensée inappropriés. Il peut s'agir de pensées anxieuses, de compulsions, etc. Le thérapeute peut procéder par une exposition progressive, comme c'est le cas dans le traitement des phobies, et/ou proposer à son patient d'effectuer des tâches concrètes entre les séances. Ce type de thérapie est également employé pour les TOC, les troubles du comportement alimentaire, le stress, la mauvaise gestion des émotions, etc.
la psychanalyse : cette thérapie de longue durée vise à sonder l'inconscient du patient pour remonter aux origines du troubles. Elle est utilisée pour résoudre des conflits intérieurs bien ancrés et des troubles psychiques tels que les névroses.
l'hypnose Ericksonienne : cette méthode consiste à placer le patient dans un état hypnotique, entre la veille et le sommeil, pour lui suggérer de modifier certains comportements ou mode de pensée. Elle s'avère efficace en cas de stress post-traumatique. L'hypnose est aussi employée comme aide au sevrage tabagique, par exemple.
la thérapie familiale (ou systémique) : ce type de thérapie ne s'intéresse pas uniquement au patient, mais aussi à l'environnement dans lequel il évolue. Les symptômes sont perçus comme un signe de dysfonctionnement au niveau du système. La thérapie systémique permet de résoudre des problèmes relationnels au sein de la famille ou entre plusieurs générations.
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : basée sur le mouvement des yeux, cette thérapie vise à modifier les pensées et sentiments négatifs chez l'individu. Tout comme l'hypnose, elle peut se révéler efficace pour traiter toutes sortes de traumatismes (abus sexuel, attentat, accident, etc), mais aussi la toxicomanie, l'anorexie ou la dépression.