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Psychologue clinicienne - Psychothérapeute à Champlan
Responsable : Sotto Jessica
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J'ai un Master de psychologie clinique et empirique (Paris X). Je suis formée à tous les types de thérapies, et je suis spécialisée dans les thérapies cognitivo-comportementales. Je suis apte à effectuer des évaluations psychologiques complètes ou partielles (efficience, symptomatologie, personnalité normale et pathologique, tests projectifs).
Je propose à mes patients tous les types de thérapies, mais particulièrement :
Les thérapies cognitivo-comportementales ;
Les thérapies de couples ;
Les thérapies de soutien ;
Les thérapies de groupe.
Les thérapies cognitives et comportementales sont des thérapies brèves, centrées sur le patient et sa demande. Le praticien s'adaptera à celle-ci, et s'évertuera à traiter LA DEMANDE du patient, et ses symptômes, dans le but que celui-ci retrouve une vie "normale". Le but étant que les symptômes (et à terme le trouble) deviennent moins envahissants, et disparaissent.
Dans les thérapies cognitives et comportementales (TCC), s'installe entre le patient et le psychologue une collaboration. Le praticien est donc une aide, un outil, sur lequel le patient peut se reposer. Les TCC reposent sur 3 points, dans le but d'avoir un traitement le plus complet possible : - Un niveau comportemental : relaxation, exposition (au rythme du patient)... - Un niveau cognitif : travail sur les pensées... - Un niveau émotionnel : acceptation, pleine conscience de ses émotions et sensations.
Le cabinet est pluridisciplinaire : il y a une ostéopathe, un psychanalyste, et moi-même ( psychologue clinicienne - psychothérapeute). Le cabinet se situe près de la mairie de Champlan. Cette ville est limitrophe de plusieurs grandes villes : Longjumeau, Palaiseau, Massy, Chilly-Mazarin, Villebon sur Yvette, Saulx-les-Chartreux.
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Choisir un psychologue, un psychiatre ou un autre spécialiste de l’accompagnement psychologique demande parfois un peu de réflexion. Plusieurs critères peuvent aider à identifier un professionnel sérieux et adapté à ses attentes.
La formation et l’expérience constituent des éléments essentiels. Un professionnel qualifié dispose généralement d’un parcours clairement identifié et d’une formation reconnue dans son domaine. Il peut également avoir développé une expertise particulière auprès d’un public spécifique ou dans un domaine précis.
Le type d’accompagnement proposé est également important. Certains praticiens privilégient une approche centrée sur la parole et la réflexion, tandis que d’autres proposent des méthodes plus structurées ou orientées vers des objectifs concrets. Comprendre l’approche du professionnel permet de s’assurer qu’elle correspond à ses attentes.
La qualité de l’écoute et le sentiment de confiance jouent aussi un rôle déterminant. Une relation de confiance facilite les échanges et contribue à l’efficacité de l’accompagnement. Il est donc important de se sentir à l’aise et respecté lors des premiers contacts.
Les aspects pratiques peuvent également influencer le choix : localisation du cabinet, disponibilité des rendez-vous ou modalités de consultation. Certains professionnels proposent par exemple des consultations à distance, ce qui peut faciliter l’accès aux soins pour certaines personnes.
Prendre le temps de se renseigner et de comparer plusieurs professionnels permet généralement de trouver un accompagnement adapté et de commencer un suivi dans de bonnes conditions.