La gestalthérapie est centré sur le présent, ici et maintenant, ce qui ne veut pas dire que le passé ne compte pas. Nous allons regarder le passé pour éclairer aujourd’hui et ainsi comprendre, comprendre comment vous êtes aujourd’hui avec ce passé et comment vous pourriez contacter de nouvelles ressources afin de vous ajuster à vos propres valeurs, pensées, envies et besoins, et ainsi être plus positif et mieux gérer le négatif.