Présentation de Julie ABAT

Psychologue clinicienne, je m'appuie principalement sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) afin de vous accompagner dans votre démarche de changement ou d'acceptation. Mon cabinet se situe à Bergerac, en Dordogne.

Champs d'intervention en entretien individuel :

Thérapies de soutien
Addictions
Dépressions
Répétitions de scénarios de vie
Phobies
TOC
Anxiété, stress, angoisse
Phobie sociale
Stress post traumatique
Troubles du sommeil

Prise en charge en groupe :

Affirmation de soi
Accompagnement au sevrage tabagique
Groupe de paroles thématiques
Relaxation

N'hésitez pas à prendre contact avec moi pour tous renseignements complémentaires. La démarche pour consulter un psychologue n'est jamais évidente et la thérapie se base également sur la relation qui se crée entre vous et le thérapeute. Il est important qu'au delà des techniques proposées par le psychologue, vous trouviez une personne qui vous convienne. La relation entre vous et le psychologue doit être empreinte de confiance, afin de vous permettre d'avancer vers le mieux-être.

Dans quels cas consulter un psychologue ?

Tout mal-être, quelle que soit son origine, constitue une raison suffisante pour consulter un psychologue. Si vous sentez que le soutien de vos proches n'est plus suffisant et/ou que vous souhaitez bénéficier de l'appui d'un professionnel neutre et objectif, n'hésitez pas à pousser la porte d'un psy. Ce spécialiste des comportements humains, du psychisme et des émotions vous aide à surmonter un trouble ou une période de vie difficile. Son champ d'intervention est très vaste et ses séances s'adressent à tous types de publics, sans distinction d'âge ou de conditions sociales. Parmi les motifs de consultation les plus fréquents, on retrouve :

la dépression ;
les phobies ;
les conflits conjugaux ;
le burn-out ;
les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, etc) ;
les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) ;
les états de stress post-traumatique ;
une maladie psychosomatique ;
un harcèlement au travail ou à l'école ;
un traumatisme (accident, catastrophe naturelle, etc) ;
l'échec scolaire ;
les troubles du sommeil ;
le manque de confiance en soi ;
...

Vous pouvez également faire appel au psychologue suite à un évènement de vie plus difficile comme un licenciement, la perte d'un être cher, un divorce ou une séparation, le passage à la retraite, etc. À travers une écoute attentive et bienveillante, il vous aidera à prendre conscience de vos propres ressources et vous épaulera dans la recherche de solutions durables à votre mal-être.
Les raisons de consulter un psychologue sont donc aussi nombreuses que variées. Selon sa formation et ses affinités, le psychologue peut s'être spécialisé dans la prise en charge de certaines problématiques spécifiques ou d'un public cible (enfants, adultes, adolescents, seniors, personnes malades, etc). Vous trouverez généralement ces informations sous ses coordonnées ou sur sa page personnelle. N'hésitez pas à le contacter avant de prendre rendez-vous pour obtenir plus de précisions.

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