Présentation de Sébastien Smirou

Psychanalyste et psychologue-clinicien (diplômé de l'Université Paris 7 - Paris Diderot), je reçois à mon cabinet, à Troyes, au 3 rue Jaillant Deschainets*, aussi bien des adultes que des enfants et des adolescents.

La plupart des praticiens présentant leur activité en ligne détaillent une liste de situations difficiles, à base d'expressions passées dans le langage courant (de la "phobie scolaire" à la "dépression", en général), à quoi ils viendraient remédier grâce à leur savoir. Je préfère ne préjuger de rien ; d'une part parce que chacun n'est pas forcément en mesure de dire ce dont il souffre, d'autre part parce que je ne propose pas de solution toute faite ou "prête-à-guérir". A défaut d'avoir un sens immédiatement accessible, les symptômes des gens qui viennent me voir ont une fonction souvent essentielle dans leur vie, et ce n'est qu'en repérant ce qui a contribué à leur formation qu'on peut éventuellement les transformer.
Ce travail s'appuie autant sur les éléments de l'histoire du patient que sur sa parole ou sur la relation qu'il noue avec le psychanalyste ou le psychologue. Ceci vaut pour les adultes aussi bien que pour les enfants ; on adapte simplement en fonction de chacun la manière de travailler ensemble. Je peux par exemple avoir recours, avec certains enfants intimidés par la confrontation directe à ce qui les anime, à des médiations comme le dessin, les figurines, les Kapla, les contes, les cabanes, etc.
Quand je parle de ce qui se passe dans la relation entre le patient et l'analyste, je fais référence à des émotions : colère, tristesse, joie, peur, déception, amour ou haine, entre autres – émotions qui se manifestent aussi bien chez le patient que, par écho ou en réaction, dans l'esprit du psychanalyste ou du psychologue. Ce sont elles qui nous guident, au-delà de la simple analyse du discours du patient, vers une meilleure appréhension de la façon dont il s'organise psychiquement pour vivre ce qu'il vit.

On me demande souvent ce qu'on peut attendre d'un tel travail. "Qu'est-ce que ça m'apporte au quotidien ? Pourquoi j'irais voir un psychologue ?" Freud avait une réponse simple : il estimait que la finalité de ce travail était de permettre à chacun de mieux aimer et de mieux travailler. Pourquoi pas ? Mais en ménageant peut-être davantage de possibilités (pourquoi forcément aimer ou travailler ?), je crois surtout qu'un travail psychothérapeutique doit permettre à celui ou celle qui s'y engage de se sentir plus libre, de s'approcher au plus près de ce qui le constitue intimement, quoi qu'il lui arrive, et quel que soit son âge.

Je précise qu'en France, à quelques expérimentations près, les séances avec un psychologue ne sont pas remboursées par la sécurité Sociale. Leur tarif et leur fréquence, pour ce qui me concerne, se décident avec le patient lors du ou des premiers entretiens. J'ajoute, parce que c'est une autre demande récurrente, que c'est par leur formation que se distinguent d'abord le psychanalyste et le psychologue : le premier s'appuie sur l'analyse qu'il a lui-même effectuée avant de devenir analyste ; le second est titulaire d'une licence et d'un master de psychologie clinique, acquis à l'Université. On peut être l'un sans l'autre, ou l'autre sans l'un. J'ai choisi de cumuler les deux parcours.

Je suis joignable au 06 16 45 03 09, ou bien par mail. Pour davantage d'informations, je vous invite à consulter la page Wikipédia à mon nom.

Comment choisir un professionnel de la santé mentale

Choisir un psychologue, un psychiatre ou un autre spécialiste de l'accompagnement psychologique demande parfois un peu de réflexion. Plusieurs critères peuvent aider à identifier un professionnel sérieux et adapté à ses attentes.
La formation et l'expérience constituent des éléments essentiels. Un professionnel qualifié dispose généralement d'un parcours clairement identifié et d'une formation reconnue dans son domaine. Il peut également avoir développé une expertise particulière auprès d'un public spécifique ou dans un domaine précis.
Le type d'accompagnement proposé est également important. Certains praticiens privilégient une approche centrée sur la parole et la réflexion, tandis que d'autres proposent des méthodes plus structurées ou orientées vers des objectifs concrets. Comprendre l'approche du professionnel permet de s'assurer qu'elle correspond à ses attentes.
La qualité de l'écoute et le sentiment de confiance jouent aussi un rôle déterminant. Une relation de confiance facilite les échanges et contribue à l'efficacité de l'accompagnement. Il est donc important de se sentir à l'aise et respecté lors des premiers contacts.
Les aspects pratiques peuvent également influencer le choix : localisation du cabinet, disponibilité des rendez-vous ou modalités de consultation. Certains professionnels proposent par exemple des consultations à distance, ce qui peut faciliter l'accès aux soins pour certaines personnes.
Prendre le temps de se renseigner et de comparer plusieurs professionnels permet généralement de trouver un accompagnement adapté et de commencer un suivi dans de bonnes conditions.

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