Cédric LE HIR

Psy à Saint André les Vergers

Cédric LE HIR
90 route d'Auxerre 10120 Saint André les Vergers

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Adresse :
90 route d'Auxerre
10120 SAINT ANDRE LES VERGERS 
Téléphone :
0310940413 
Responsable :

Présentation de Cédric LE HIR :

Psychopraticien en programmation neuro-linguistique (PNL) thérapeutique, je reçois dès la petite enfance, ainsi que des adolescents et des adultes. Les difficultés les plus souvent traitées sont de l'anxiété, des phobies et des difficultés relationnelles au travail, dans le couple ou avec les enfants (parentalité). De nombreuses autres problématiques peuvent également être travaillées. Nous pouvons en échanger lors d'un premier entretien gratuit.

J'utilise une approche relationnelle en face à face. Certaines fois il est nécessaire de travailler debout ou en état hypnotique léger afin de faciliter l'intégration du travail par l'inconscient. Avec les enfants, l'approche relationnelle est souvent limitée. Il est alors nécessaire de jouer afin de représenter ce qui se passe dans leur vie et qui les met en difficulté.

Mon cabinet est adapté pour recevoir de jeunes enfants, des adolescents comme des adultes. Sont ainsi à la disposition des enfants de petites chaises à leur hauteur ainsi que des feutres, crayons de couleur et divers jeux. Pour les adolescents et les adultes, un fauteuil confortable est à leur disposition pour leur permettre de travailler leurs difficultés dans une atmosphère calme et sécurisée.

J'ai une formation initiale d'Infirmier diplômé d'État. J'ai ensuite acquis des compétences plus poussées en relation d'aide (plus de 50 jours de formation) en obtenant un diplôme de "Maître Praticien Programmation Neuro-linguistique". J'ai également suivi plus de 200 heures de formation plus spécifiques aux problématiques de la petite enfance, de l'enfance, de l'adolescence et de la parentalité en obtenant le Diplôme Universitaire "Psychopathologie de la petite enfance, enfance, adolescence" de l'université Paris VII. Je poursuis actuellement ma formation à la psychothérapie à l'école de PNL Humaniste d'Hélène Roubeix (http://www.pnl-humaniste.fr/)

Je suis également formé en psychotraumatologie.

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Quels sont les différents types de thérapies ?

Le psychologue dispose d'un large panel de méthodes pour vous aider à surmonter vos difficultés. Parmi celles-ci, on distingue :

la thérapie cognitivo-comportementale (ou TCC) : ce type de thérapie vise à modifier de manière durable un comportement ou un mode de pensée inappropriés. Il peut s'agir de pensées anxieuses, de compulsions, etc. Le thérapeute peut procéder par une exposition progressive, comme c'est le cas dans le traitement des phobies, et/ou proposer à son patient d'effectuer des tâches concrètes entre les séances. Ce type de thérapie est également employé pour les TOC, les troubles du comportement alimentaire, le stress, la mauvaise gestion des émotions, etc.

la psychanalyse : cette thérapie de longue durée vise à sonder l'inconscient du patient pour remonter aux origines du troubles. Elle est utilisée pour résoudre des conflits intérieurs bien ancrés et des troubles psychiques tels que les névroses.

l'hypnose Ericksonienne : cette méthode consiste à placer le patient dans un état hypnotique, entre la veille et le sommeil, pour lui suggérer de modifier certains comportements ou mode de pensée. Elle s'avère efficace en cas de stress post-traumatique. L'hypnose est aussi employée comme aide au sevrage tabagique, par exemple.

la thérapie familiale (ou systémique) : ce type de thérapie ne s'intéresse pas uniquement au patient, mais aussi à l'environnement dans lequel il évolue. Les symptômes sont perçus comme un signe de dysfonctionnement au niveau du système. La thérapie systémique permet de résoudre des problèmes relationnels au sein de la famille ou entre plusieurs générations.

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : basée sur le mouvement des yeux, cette thérapie vise à modifier les pensées et sentiments négatifs chez l'individu. Tout comme l'hypnose, elle peut se révéler efficace pour traiter toutes sortes de traumatismes (abus sexuel, attentat, accident, etc), mais aussi la toxicomanie, l'anorexie ou la dépression.