VPro Coaching
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Psychologue, Préparatrice mentale, Coach, PNL à Nice
Responsable : de Bressy Virginie
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Présentation de VPro Coaching
Docteur en psychologie, préparatrice mentale et coach certifiée, j'utilise mes différentes compétences pour m'ajuster au mieux aux demandes, en alliant une écoute active et des outils concrets. Si chaque personne est unique et demande une approche particulière, mon but reste systématiquement le même: l'accompagner vers son équilibre et ses objectifs.
Ma volonté est de permettre à chaque sportif ou particulier de profiter au maximum de ses capacités et ses atouts pour avancer à son rythme vers la réussite qui lui convient.
Exemples d’objectifs:
-Réussir une échéance importante / Gagner en confiance en soi / Mieux gérer le stress / Ajuster sa concentration / Retrouver le goût de l’effort
-Améliorer les relations familiales / S’adapter aux autres tout en restant soi-même / Optimiser sa communication / Gagner en autonomie / Nouer de nouvelles relations
-Avancement ou reconversion professionnelle / Gestion de changements de vie importants (déménagement, deuil, séparation, rencontre…)
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Quels sont les différents types de thérapies ?
Le psychologue dispose d'un large panel de méthodes pour vous aider à surmonter vos difficultés. Parmi celles-ci, on distingue :
la thérapie cognitivo-comportementale (ou TCC) : ce type de thérapie vise à modifier de manière durable un comportement ou un mode de pensée inappropriés. Il peut s'agir de pensées anxieuses, de compulsions, etc. Le thérapeute peut procéder par une exposition progressive, comme c'est le cas dans le traitement des phobies, et/ou proposer à son patient d'effectuer des tâches concrètes entre les séances. Ce type de thérapie est également employé pour les TOC, les troubles du comportement alimentaire, le stress, la mauvaise gestion des émotions, etc.
la psychanalyse : cette thérapie de longue durée vise à sonder l'inconscient du patient pour remonter aux origines du troubles. Elle est utilisée pour résoudre des conflits intérieurs bien ancrés et des troubles psychiques tels que les névroses.
l'hypnose Ericksonienne : cette méthode consiste à placer le patient dans un état hypnotique, entre la veille et le sommeil, pour lui suggérer de modifier certains comportements ou mode de pensée. Elle s'avère efficace en cas de stress post-traumatique. L'hypnose est aussi employée comme aide au sevrage tabagique, par exemple.
la thérapie familiale (ou systémique) : ce type de thérapie ne s'intéresse pas uniquement au patient, mais aussi à l'environnement dans lequel il évolue. Les symptômes sont perçus comme un signe de dysfonctionnement au niveau du système. La thérapie systémique permet de résoudre des problèmes relationnels au sein de la famille ou entre plusieurs générations.
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : basée sur le mouvement des yeux, cette thérapie vise à modifier les pensées et sentiments négatifs chez l'individu. Tout comme l'hypnose, elle peut se révéler efficace pour traiter toutes sortes de traumatismes (abus sexuel, attentat, accident, etc), mais aussi la toxicomanie, l'anorexie ou la dépression.